VITAMINA D3: LA VITAMINA PER LE OSSA E IL SISTEMA IMMUNITARIO

La vitamina D3 è essenziale per il mantenimento dell’equilibrio della concentrazione del calcio e del fosfato, che sono due elementi in continuo scambio nel nostro organismo. La forma attiva favorisce l’assorbimento intestinale del calcio dagli alimenti, il riassorbimento del calcio e del fosforo a livello renale e il deposito di calcio nelle ossa.

CARENZA DI VITAMINA D3

La vitamina D3 viene prodotta con l’esposizione della pelle ai raggi solari. La vita frenetica moderna non permette di avere tempo necessario per ottenere una sufficiente esposizione solare necessaria alla produzione di questa fondamentale vitamina. Lo stile di vita moderno ha quindi portato ad una carenza pandemica di vitamina D3. La carenza di vitamina D3, in un primo momento, non comporta la comparsa di evidenti sintomi ed è rilevabile con gli esami del sangue. Segni più tardivi sono la demineralizzazione delle ossa, la debolezza muscolare e la comparsa di dolori.

La vitamina D3, il colecalciferolo, è la forma della D che si trova negli alimenti di origine animale. Tra questi i più ricchi sono il fegato, gli oli di pesce, l’aringa, il salmone, la sardina, e, infine, le uova, il burro e il latte. Anche in presenza di una corretta alimentazione, è necessaria una adeguata esposizione alla luce: condurre una vita eccessivamente ritirata, come spesso accade, comporta l’insorgenza di uno stato di carenza della vitamina D3.

FABBISOGNO DI VITAMINA D3 IN BASE ALL’ETA’

• un adulto sano che segua uno stile di vita attivo e una dieta equilibrata, basata sul modello della dieta mediterranea, ha un fabbisogno quotidiano di vitamina D pari a 10 µg
• i bambini di età compresa fra 1 – 3 anni viene consigliato un apporto di vitamina D di 10 µg, soprattutto nella stagione invernale in cui l’esposizione alla luce solare è limitata
• dai 3 anni all’adolescenza l’apporto quotidiano consigliato è di 10 µg, che sono garantiti da uno stile di vita sano e un’alimentazione varia ed equilibrata
• nelle donne in stato di gravidanza e durante l’allattamento l’assunzione regolare di un supplemento di 10 µg al giorno è sufficiente a garantire il benessere e prevenire una carenza

Ingredienti e tenore giornaliero: Olio extravergine di oliva spremuto a freddo mediante processi meccanici, Vitamina D3 (Colecalciferolo) – 1 goccia = 2000 UI.

Modalità d’uso: 1 goccia al giorno.

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Questo integratore è stato prodotto senza l’utilizzo di eccipienti pertanto il contenuto è composto da materia prima al 100%.