Magnesio Bisglicinato e Gluconato: integratore per energia, muscoli, sistema nervoso e stanchezza
Magnesio è un integratore alimentare in capsule vegetali formulato con magnesio bisglicinato e magnesio gluconato, due forme organiche selezionate per offrire un apporto efficace, ben tollerato e adatto anche a chi desidera assumere magnesio per periodi prolungati.
Il magnesio è uno dei minerali più importanti per l’organismo. Partecipa a centinaia di reazioni enzimatiche ed è essenziale per il normale metabolismo energetico, il funzionamento del sistema nervoso, la funzione muscolare, l’equilibrio elettrolitico, la sintesi proteica e il mantenimento di ossa e denti normali.
La formula è pensata per chi cerca un supporto naturale in caso di stanchezza fisica e mentale, crampi muscolari, stress, tensione, affaticamento, attività sportiva, dieta sbilanciata o aumentato fabbisogno di magnesio.
Perché scegliere questo integratore di Magnesio
Con magnesio bisglicinato, forma chelata ad alta tollerabilità gastrointestinale.
Con magnesio gluconato, sale organico apprezzato per biodisponibilità e assimilazione.
248,85 mg di magnesio elementare per dose giornaliera, pari a circa 66,4% VNR.
Supporto al metabolismo energetico, utile nei periodi di stanchezza fisica e mentale.
Contribuisce alla normale funzione muscolare, interessante in caso di crampi, spasmi e attività sportiva.
Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica.
Contribuisce all’equilibrio elettrolitico, importante per muscoli, idratazione e trasmissione neuromuscolare.
0% eccipienti: il contenuto della capsula è composto da materia prima funzionale e capsula vegetale HPMC.
Magnesio: il minerale essenziale per energia, muscoli e sistema nervoso
Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il nostro organismo. È coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche e partecipa al corretto funzionamento del sistema nervoso, muscolare e cardiovascolare, oltre alla produzione di energia cellulare.
Il magnesio è fondamentale per il metabolismo dell’ATP, la principale fonte di energia utilizzata dalle cellule. Per questo una sua carenza o un suo ridotto apporto possono associarsi a stanchezza, affaticamento, ridotta efficienza muscolare, irritabilità, tensione e maggiore sensibilità allo stress.
Una quota importante del magnesio corporeo si trova nelle ossa, mentre il resto è distribuito tra muscoli, tessuti molli e liquidi extracellulari. Questo spiega perché il magnesio sia importante sia per la salute muscolo-scheletrica sia per la trasmissione neuromuscolare.
Magnesio bisglicinato e magnesio gluconato: due forme ad alta biodisponibilità
Non tutte le forme di magnesio sono uguali. Alcuni sali inorganici, come ossido o solfato di magnesio, possono avere una biodisponibilità più bassa e un impatto intestinale più marcato, soprattutto nei soggetti sensibili.
In questa formulazione vengono utilizzati due sali organici: magnesio bisglicinato e magnesio gluconato. La scelta di queste forme permette di ottenere una buona tollerabilità, un apporto efficace e un utilizzo più adatto anche per assunzioni continuative.
Il magnesio bisglicinato è una forma chelata in cui il magnesio è legato a due molecole di glicina. Questa struttura può favorire l’assorbimento intestinale e ridurre l’impatto sul sistema gastrointestinale, limitando il classico effetto lassativo che può comparire con altre forme di magnesio.
Il magnesio gluconato è un sale organico ottenuto da acido gluconico, apprezzato per la buona assimilazione e per la tollerabilità. È una forma interessante quando si desidera un’integrazione efficace ma delicata sullo stomaco e sull’intestino.
Benefici riconosciuti del magnesio
Il magnesio svolge funzioni fisiologiche fondamentali e contribuisce a numerosi processi biologici essenziali. Le indicazioni autorizzate comprendono il contributo alla riduzione di stanchezza e affaticamento, all’equilibrio elettrolitico, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione muscolare.
Il magnesio contribuisce inoltre alla normale sintesi proteica, alla normale funzione psicologica, al mantenimento di ossa e denti normali e interviene nel processo di divisione cellulare.
Azioni fisiologiche principali
Energia cellulare: partecipa al normale metabolismo energetico e alla produzione di ATP.
Muscoli: contribuisce alla normale funzione muscolare e alla trasmissione neuromuscolare.
Sistema nervoso: contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
Stanchezza: contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
Equilibrio elettrolitico: interviene nel bilancio di calcio, potassio e sodio.
Ossa e denti: contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali.
Funzione psicologica: sostiene la normale funzione psicologica.
Sintesi proteica: contribuisce alla normale sintesi delle proteine.
Magnesio, crampi muscolari e attività sportiva
Il magnesio è uno dei minerali più importanti per la funzione muscolare. Interviene nella contrazione e nel rilassamento dei muscoli, contribuendo a regolare l’equilibrio tra calcio e magnesio a livello neuromuscolare.
Un apporto non adeguato può essere associato a maggiore predisposizione a crampi, spasmi, tensione muscolare, affaticamento e ridotta capacità di recupero. Per questo il magnesio è particolarmente utilizzato da sportivi, persone fisicamente attive o soggetti che sudano molto.
L’attività sportiva prolungata, soprattutto se associata a sudorazione intensa, può aumentare il fabbisogno di minerali ed elettroliti. In questi casi, una forma ben tollerata come bisglicinato e gluconato può rappresentare una scelta utile per sostenere muscoli, energia e recupero.
Magnesio, stress, sonno e sistema nervoso
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica. Questo lo rende interessante nei periodi di stress, tensione mentale, irritabilità, difficoltà di rilassamento e stanchezza nervosa.
Il suo ruolo nella trasmissione neuromuscolare e nella regolazione dell’eccitabilità cellulare spiega perché venga spesso utilizzato nei percorsi dedicati a rilassamento, benessere mentale e qualità del sonno.
Nei soggetti con stile di vita intenso, alimentazione sbilanciata, consumo elevato di caffeina, stress prolungato o sonno non ristoratore, il magnesio può rappresentare un supporto semplice ma importante per il riequilibrio quotidiano.
Magnesio e disturbi premestruali
Il magnesio è spesso utilizzato anche nei percorsi dedicati al benessere femminile, soprattutto quando tensione, crampi, irritabilità, gonfiore e stanchezza si accentuano nella fase premestruale.
Il suo ruolo sulla funzione muscolare e sul sistema nervoso lo rende interessante come supporto naturale nei giorni che precedono il ciclo, in particolare per favorire il rilassamento muscolare, la distensione e il benessere generale.
Per un supporto più completo nei disturbi legati al climaterio e al benessere femminile, può essere abbinato a Climareg.
Chi può beneficiare di un’integrazione di magnesio?
L’integrazione di magnesio può essere utile quando l’apporto alimentare è insufficiente o quando il fabbisogno aumenta. Diete povere di vegetali, stress, attività fisica intensa, sudorazione, età avanzata, disturbi gastrointestinali, uso di alcuni farmaci o consumo frequente di alcol possono contribuire a ridurre la disponibilità di magnesio.
Può essere indicato in caso di:
stanchezza fisica e mentale;
crampi muscolari, formicolii e spasmi;
stress prolungato e tensione nervosa;
disturbi del sonno e difficoltà di rilassamento;
diete sbilanciate, ricche di zuccheri raffinati o povere di vegetali;
sport intenso o attività fisica prolungata;
sudorazione abbondante e aumentato fabbisogno di elettroliti;
uso di diuretici, alcol o farmaci che possono favorire perdita di minerali;
età avanzata, diabete, disturbi gastrointestinali e malassorbimento;
disturbi premestruali, tensione muscolare e irritabilità.
Formulazione naturale senza eccipienti
Il nostro integratore di magnesio in capsule vegetali senza eccipienti è progettato per offrire un apporto efficace e ben tollerato, rispettando la fisiologia dell’organismo e riducendo il rischio di fastidi gastrointestinali.
La scelta di magnesio bisglicinato e magnesio gluconato permette di costruire una formula completa, con forme organiche adatte a chi cerca un integratore di magnesio di qualità, non basato su sali economici e scarsamente biodisponibili.
Ingredienti e tenore giornaliero
Formula con magnesio bisglicinato e magnesio gluconato
Ingrediente
Quantità giornaliera
Apporto / Funzione
Magnesio bisglicinato
2200 mg
Forma chelata ad alta tollerabilità; supporto a muscoli, sistema nervoso ed energia
Magnesio gluconato
400 mg
Sale organico ben tollerato e biodisponibile
Magnesio elementare totale
248,85 mg
66,4% VNR*
Capsula vegetale
q.b.
HPMC
*VNR = Valori Nutritivi di Riferimento. Il VNR del magnesio è 375 mg.
Modalità d’uso
4 capsule al giorno, preferibilmente suddivise durante la giornata, con acqua.
0% eccipienti, 100% prodotto
Questo integratore è stato prodotto senza l’utilizzo di eccipienti: il contenuto della capsula è composto da magnesio bisglicinato, magnesio gluconato e capsula vegetale HPMC.
Le informazioni contenute nel presente sito sono rese esclusivamente per finalità informative e divulgative. Esse non costituiscono indicazioni terapeutiche né sostituiscono il parere del medico. Gli integratori alimentari non sono medicinali e non vantano finalità di diagnosi, prevenzione, trattamento o cura di malattie umane. I richiami a carenza di magnesio, stanchezza cronica, crampi muscolari, irritabilità, alterazioni del ritmo cardiaco, stress, ansia, disturbi del sonno, disturbi premestruali, malassorbimento, diabete, farmaci e ridotta biodisponibilità di alcune forme di magnesio hanno natura descrittiva, documentale e informativa sulla plausibilità biologica e sulle funzioni fisiologiche del minerale, e non sostituiscono valutazione, diagnosi o terapia medica.
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