Piani alimentari personalizzati specifici per ogni disciplina sportiva. L’alimentazione nello sport agonistico viene distinta in due fasi: alimentazione durante l’allenamento e durante la competizione. Prepararsi per una competizione richiede tanto allenamento e soprattutto una corretta alimentazione per massimizzare l’attività fisica in vista della preparazione alla gara. Diversamente l’alimentazione cambierà in prossimità delle fasi di gara dove uno sforzo fisico prolungato porterà a consumare più velocemente le energie immagazzinate. Lo scopo ultimo di seguire un piano alimentare è migliorare la prestanza fisica andando a stabilire un peso ottimale in base allo sport e alla fisicità dell’atleta in modo tale da massimizzare la performance in tutte le fasi competitive.